Corso di Hatha Yoga

CORSI DI HATHA YOGA A PALERMO

In un centro dove trovi lezioni ogni giorno, dove puoi liberamente scegliere quando venire, dove puoi imparare e praticare le posizioni e sequenze di Hatha Yoga e Vinyasa da insegnanti qualificati Yoga Alliance. Oltre la pratica fisica, impari anche le tecniche di respirazione, meditazione e rilassamento.

Lezione di prova gratuita, prenotazione ed info:
☎️Barbara Faludi 3272466969

ASDC YOGA YOUR LIFE
Via Manin 3/A Palermo

Orari:

Lunedì
9:30
18:30

Martedì
14:15
19:00

Mercoledì
9:30
18:30

Giovedì
14:15
19:00

Venerdì
9:30
18:30 — Avanzato

Sabato
10:30

L'Haha Yoga è lo stile di Yoga più diffuso in Occidente.
I suoi benefici sono evidenti fin dall'inizio della pratica e non sono solo di natura fisica, ma mentali ed energetici. Grazie agli esercizi il nostro corpo diventa più flessibile, i muscoli e le articolazioni via via perdono la rigidità causata da una vita troppo sedentaria mentre le ossa si rigenerano grazie al movimento. Lo Yoga ha un effetto benefico sugli organi, sul sistema nervoso, sulla digestione e sulla circolazione. Aiuta a combattere lo stress e la depressione, rilassa il corpo e la mente. Una pratica costante e uno stile di vita equilibrato ci aiuta mantenerci sani e giovani più a lungo. Si può cominciare a praticare Yoga a tutte le età.

Le nostre insegnanti:

Barbara Faludi e Delia De Santes