GroupBoxing® Start Up - Palermo @ Mondello Fitness, Palermo [14 luglio]

GroupBoxing® Start Up - Palermo


13
14
luglio
09:30 - 18:30

 Pagina di evento
Mondello Fitness
Via Castelforte, 101, 90146 Palermo, Italy
A Palermo il primo step formativo GroupBoxing® Academy IBFF®!

«Sapere, Saper Fare, Saper far Fare...»
Questi i cardini del GroupBoxing® IBFF® Education Program.

GroupBoxing® Start Up*

GroupBoxing Academy Start Up: si tratta di un vero e proprio corso e non di una semplice introduzione.
Rappresenta il primo incontro con la GroupBoxing® e si sviluppa in un’intera giornata affrontando lavori teorici e pratici.

• Durata: 1 giorno, 8 ore di corso
• Orari indicativi: 9.30-18.30
• Programma del corso:
Imparerai a metterti in guardia, conoscerai le corrette posizioni di braccia e gambe, i passi base dell’aerobica e soprattutto come marzializzarli. Andrai dietro le quinte di una lezione, scoprirai le zone che la costituiscono e ti muoverai attraverso il Warm Up, le diverse tipologie di Stretching e il Cardio Work-Out. Capirai perchè alcuni movimenti vanno evitati e perchè il bravo istruttore si tiene lontano dal creare situazioni pericolose e inadeguate al contesto.
Ti eserciterai su semi-move, move e tutti i tipi di footwork. Imparerai la corretta biomeccanica e l’esecuzione di jab e cross. Suderai, ti confronterai e poi parteciperai ad una splendida SpecialClass finale.

• Prerequisiti: nessuno, ma si consiglia aver frequentato già lezioni di CombatFitness e preferibilmente di GroupBoxing®

• Include:

• materiale didattico (manuale cartaceo)
• le fascette ufficiali GroupBoxing® IBFF®
• attestato di partecipazione

• Quota di partecipazione: 109,2€ entro 15 gg. prima della data d'inizio del corso, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.

• Per istruttori che hanno già partecipato a formazioni di CombatFitness, IBFF® Official Center, Laureati in Scienze Motorie, Tecnici FPI quote scontate e riservate.

Docente:
Vincenzo Mazzarella
Creator IBFF® Italian Boxing&Fitness Federation

Sede:
Mondello Fitness
Via Castelforte 101
Mondello (PA)

Contenuti:
GroupBoxing®: il concept
Passi base del fitness musicale
Il contesto del CombatFitness
Norme di sicurezza
Peculiarità della lezione GroupBoxing®
Distanze
Guardie
I diretti,Jab e Cross
Semi/Move e Move
Footwork
Laboratori pratici
Master Class

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